こんにちは☺京都長岡京市ネイルケア専門店｢neige care｣島田です♬
40代以降で増える爪の悩みで多い縦線・縦筋。
今回のお客様は60代の方で、親指に触ってわかる縦筋があります。
よく病気かもと心配される方が多いですが、加齢による縦線・縦筋は誰にでも生じる縦線となり若い頃は薄くて細いのであまり目立ちません。
爪甲縦条による縦線は、年齢とともに少しずつ太くなって50歳を過ぎる頃から目立つ様になることが多いです。
爪甲縦条はあくまで加齢によって目立ってくるだけの縦線です。
見えないだけで身体の老化が始まる20代ごろから始まっている縦線になる為、特に心配する必要はないようです☺
『最強のネイルケアコース』で4週間の変化です⬇
お手入れとは別に出来る事は、睡眠をとる・乾燥を防ぐ事と栄養です⬇
爪の縦線に関係する栄養素としては、ビタミンB群が挙げられます。
ビタミンB群の不足は爪に縦線を生じさせると言われています☺
ビタミンB群の不足を引き起こしかねない原因としては無理なダイエットもあげられるので注意しましょう！！
肉類→豚肉やレバー 野菜類→緑黄色野菜 果物→バナナ
魚介類→イワシやサンマ・マグロ・カツオ・貝・鰻
後は落花生やナッツ・牛乳などが挙げられます。
こうした食材を意識して食べるようにすると良いですね☺
～いつもお読み頂きありがとうございます～
