こんにちは☺京都/長岡京市ネイルケア専門店｢neige care｣島田です♪
指が太いのは生まれつきか？
男爪とは・・
自分でも出来る対策として❗
むくみをとる
体がむくんでいるなら、指もむくんでる可能性大です。
女性は血行不良から冷えやむくみなどの症状がある方は多いと思います😂
むくんでいると、どうしても指が太く見えてしまうので、その日のむくみはその日の内に改善するのがオススメです❣
むくみを解消するのはどうすれば良いのでしょうか？
むくみに効果的な成分代表は、カリウムです✨
カリウムには塩分を排出する効果があるので、外食などで塩分の多い食事になった時は、意識的にカリウムを摂取するようにしましょう。
代表的な食品は、□キュウリ □バナナ □かぼちゃ などです🍌
他に出来る事は❗
マッサージをする
マッサージでむくみを取ってあげるのも効果的です。
当店では100％原料のアロマオイルで滑りを良くし、約10分しっかり揉みほぐします♥
(お客様に合わせ力加減させて頂きます☺)
ご自分でする方法としては、1本ずつ握っていくマッサージです。
握る時間は約5秒ほどで大丈夫です♪(ハンドクリームやオイルで滑りをよくして下さいね)
血流が良くなり、続けることでむくみ改善にもつながります。
仕事の合間や、お風呂に浸かってる時など、時間が空いた時に実践してみてください。
後は、イライラしてると感じた時にするのもオススメです
お客様にお話しするとだいたい皆様｢どこのツボですか？｣ と興味津々なので気になる方は是非聞いて下さい☺
後は。。
冷えをとる
女性は、むくみとともに冷えで悩まされる方が多いです。
特に、末端冷え性と呼ばれる手先や足先の冷えは深刻です。
冷えが改善できれば、むくみも解消され、指も細くなっていきますので、日頃から意識したいですね😆
日頃から冷たい飲み物は避けるようにし、ホットドリンクをゆっくり飲む習慣をつけると良いですね。
よくモデルさんや芸能人が言ってる白湯ですね♥
体を温める生姜や、半身浴もおすすめです。私も心がけてはいますが、がです。。。
なんと言っても大好物がビールにシュワシュワなのでこれからの季節無理ですね(-_-;)
出来る事からはじめましょう🎵
私は毎朝 コーヒーを飲む前に白湯を1杯飲める習慣がつきました。
最後に 男爪でお悩みのお客様✨
最強のネイルケア３ヶ月コース卒業です🌸
縦に短く、横に広い形の爪から
縦長で面積も狭い形の爪⇒『美爪』に変化しました✨
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